咖啡减肥怎样喝？

　　坊间流行一种咖啡减肥法，因为喝咖啡后能加速人体排水，有一定的减重效果。如果您正在进行咖啡减肥法，下面这三个小贴士可以不要忽略哦。

　　1、咖啡减肥不是喝得越多减得越多!

　　就算咖啡的减肥功效再好，也不能喝过量，如果与蛋糕或饼干一起食用，效果就几乎等于零了。此外，空腹时也不能喝太多，免得引起胃溃疡。

　　2、要想减肥，就不要加糖及奶精

　　为了减肥再喝咖啡，绝不能加糖，奶精也只能斟酌稍微加一点点。但是卡布奇诺咖啡及法式咖啡，虽然加了糖和奶精，也不会影响咖啡因的效果，所以可以放心饮用。至于咖啡因含量丰富的美式咖啡，当然就更没问题了。

　　3、罐装咖啡的卡洛里太高，请选择无糖咖啡

　　罐装咖啡的热量高的吓人，即使咖啡因含量再怎么多，也很难达到减肥效果，所以务必选择不含糖的罐装咖啡。

（实习编辑：张雨田）