三色果汁饮食减肥法 懒mm喝着瘦

　　不想再为恼人的赘肉而烦恼不已，又不想做运动那么累，不妨试试以下小编为你推荐的果汁饮食减肥法，只需要喝果汁，就能轻轻松松减去体重哦。

　　红果汁

　　不知不觉吃太多了的人－－红果汁

　　不能控制自己嘴巴的人，请早上１杯，饭前或者想吃点心时试着喝１杯．

　　效果：

　　西红柿、西瓜富含钾能促进排水，抑制过剩的食欲．并且，作为红的色素成分的rikopin还能帮助您返老还童．

　　材料（约２杯）

　　西红柿中个３个，西瓜中个１／６个，红辣椒１个，水150ml．

　　做法：

　　将西瓜去皮和西红柿，红辣椒放入搅拌机打汁．

　　二　黄果汁

　　畏冷和浮肿的人–黄果汁

　　每天晚上喝一杯，温暖你的身体，就让脂肪在睡梦中不知不觉燃烧掉吧！

　　效果：

　　包含了加速糖分代谢的富含维生素Ｂ１的南瓜以及暖和身体的胡萝卜和姜．

　　材料（约２杯．400ml左右）：

　　黄色辣椒中个１个，胡萝卜中个１根，南瓜中个１／６个，姜１０g，水

　　做法：

　　１　南瓜煮熟：２　姜削皮：３　把所有材料放入搅拌机，加水打60秒