简单养眼的减肥菜 土豆泥沙拉

低热量食物推荐 jkdyz 75次浏览 已收录 0个评论

  简单又便捷的减肥套餐,让你一瘦到底….

  材料:小土豆2个(约150g),黄瓜一根

  调料:盐、黑胡椒、沙拉酱少许

  装饰:番茄酱少许

  做法:

  1、 土豆切块上锅蒸熟,加入调料,用勺子压碎拌匀成土豆泥;

  2、 黄瓜切片,排入盘中;

  3、 土豆泥装入裱花袋,用菊花嘴,在每个黄瓜片上挤出花形(如果嫌麻烦,可以不用裱花袋,用勺子团成小圆球放在黄瓜片上也可以);

  4、将一小张烘焙油纸卷成圆锥状,装入番茄酱,在土豆泥上按照自己的喜欢的样子挤出番茄酱做装饰即可。

(责任编辑:杨淼  实习编辑:闫玉庚)


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