馋嘴mm首选 低卡又饱足减肥食品
针对肥胖者的饮食要点是“饱足感”，要巧妙的运用低卡又富含饱足感的食物达到瘦身目的，才能轻轻松松减体重。小编今天推荐10种低卡又高饱足感的食物，让馋嘴的你饱口欲之余也能享受窈窕。 ……
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9大低卡减肥食品 夏日轻松减肥
低卡减肥食品1：苦瓜 卡路里含量：19大卡/100克 苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。 ……
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100种食物让你越吃越瘦
成功瘦身→必备的14个观念 要减肥成功并不如想象中的那么容易，很多人尝试过各种减肥法，例如;节食法，吃药法，苹果减肥法，吃肉减肥法，虽然能在短时间内看到效果，却无法长期保持减重成果，没有多久只要小薇正常饮食就马上像吹气球一样，快速变胖，而且身上的脂肪层和橘皮组织甚至比减肥前还要多，这是因为不均衡的饮食导致基础代谢率降低，导致不管怎么少吃都瘦不下去之外，……
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让你狂吃不胖的十一种食物
怎样吃最健康？入秋吃什么健康？怎样保养身体？秋天，是进补的好时机，大家知不知道“贴秋膘”不科学？但有11种能吃出曲线的食物。这11种食物是什么？就让我们来看看这11种吃出曲线的食物吧。 ……
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番茄+豆浆 减肥燃脂新吃法
番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正确吃番茄、豆浆，加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法，让你瘦身效果加倍。 ……
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7种食物 消除水肿让你快速瘦
许多女性减肥一段时间后，明明体重降下来了，可是腿、腰等部位还是跟之前一样粗壮，这都是水肿惹的祸。以下的7种去水肿减肥食品，可以帮你消除浮肿，“从内到外”真正瘦下来。 ……
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