窈窕美人瘦身多喝蔬菜汤

果蔬类减肥食谱 jkdyz 100次浏览 已收录 0个评论

窈窕美人瘦身多喝蔬菜汤

  什锦蔬菜瘦身汤

  材料:鸡胸骨200克,青葱2根,芹菜100克,洋葱1颗,青椒1个,番茄1个,大白菜200克,盐1小匙,鸡精1小匙。

  做法:

  1。鸡胸骨放入沸水中氽烫去血水后,捞起以冷水洗净,备用。

  2。 青葱、芹菜切小段;洋葱、青椒、番茄、大白菜切小块,备用。

  3。 取1汤锅,放入做法1的鸡胸骨与适量水,以大火煮滚后,转小火煮约30分钟。

  4。 将其余食材放入做法3的锅中,以小火再煮约1小时,起锅前加入所有调味料拌匀即可。

  功效:排毒,养颜,瘦身。

  (实习编辑:梁雅琳)


健康第一站, 版权所有丨 转载请注明窈窕美人瘦身多喝蔬菜汤
喜欢 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址