9个有效饮食减肥方法 1天立减1斤轻松享瘦

  导语:减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的瘦身饮食呢?如果你想要再瘦个几公斤,那可要抓紧啦!今天我们告诉你9个有效减肥方法,教你1天瘦1斤。 ……

9式美味减肥食谱 让你瘦不停

  对于想要减肥的mm来说,高脂高热量的美味佳肴也是一件头痛的事情。如何才能吃得放心又能保持窈窕?不妨试试以下九式美味减肥食谱,让你新的一年也能保持美美的姿态。 ……

日式苗条食谱月减十斤

  在日本,米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜帮助女人们保持了窈窕的身材。日式减肥法能帮助你在一个月内减掉4-5公斤,而不觉得困倦和乏力。 ……

怎样吃面包才不会长肉肉

  面包美味,想起来都谗,可是正减肥的MM却对它望眼欲穿,现在告诉大家如何巧吃面包,从而达到减肥效果。 ……

结婚前二周怎么减八斤

  为了新婚的那个喜庆的日子身材保持最完美状态,新娘子肯定再之前受了不少苦。可我的朋友“新新”却每天吃的饱,睡的香的。二周还减了八斤。 ……

夏日美味排毒红豆汤

  小小红豆,不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍四款红豆美味汤的做法,没事在家做做吧! ……

力荐 3款吃不胖的美食

  想要不运动就瘦吗?这里有3款吃不胖的美食哦。试试下面的减肥食谱吧,不用担心吃多了会发胖,而且能吃出魔鬼身材的哦! ……

7日清肠 调理减肥食谱

  内分泌变化比较复杂的阶段,分泌黄体激素十分活跃,前期精力还算旺盛,但后期却容易产生疲劳。虽然这是减肥的缓慢期,但是就不能因此而松懈。由于胃口大增,因此选择低热量。为了避免水肿现象眼重,要减少对盐分的摄取。 ……

妙配三餐 持久瘦身分食法

  分解蛋白质 Time:6至8小时  分解淀粉 Time:3至4小时  如果总是蛋白质跟淀粉混着吃,你的胃要分泌不同的胃酶,去分别消化这两种成分,消化系统会很辛苦,而且也会花费你较多的消化时间! ……

12星座冬季减脂大餐

    白羊座  火星之子白羊热烈、直接的个性使他们偏爱口味重的食品,清淡的食品无法获得他门的青睐。这样的饮食习惯对于秋冬防发福的攻坚战而言显然是非常不利的。因此,若能找到一种既能满足他们强烈味觉需求,又能帮助他们达到保持身材不走样的食谱,问题也就迎刃而解了。 ……