各种食物的维生素C含量一览表

　　维生素C的主要食物来源

　　(每一百公克食物中所含维生素C的毫克数)

　　橘子-49

　　萝卜-24

　　凤梨罐-2~10

　　甜菜-34

　　草梅-60

　　菠菜-59

　　蕃茄-23

　　柠檬-45

　　西瓜-3~8

　　花椰菜-69

（责任编辑：甘甜）