维生素Ａ日推荐量及食物来源

　　食物来源:肝、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、杏、桃子、蟹和大比目鱼等.

　　日 推　荐　量

　　婴　儿 0–1 200

　　儿　童 1–10 300–1000

　　成　人 1000

　　孕　妇 1000

　　乳　母 1200

（责任编辑：甘甜）