清晨的美肤保湿计划

　　1、从晚霜就开始补水

　　让肌肤在夜晚努力补充白天流失的水分，可以让晨起的干燥有所缓解。

　　2、温和洁面更利保水

　　睡眠时肌肤接触的污染较少，所以除非你是油性肌肤，不然清晨使用温和的免洗型洁面产品更加利于肌肤的保水。

　　3、选择长效保湿乳液

　　夏季，洁面过后应该选择清爽质地的乳液。乳液要在刚洗完脸5分钟之内使用，因为这个时候营养成分更容易渗入皮肤并被吸收。

　　饮一杯清水。清晨醒来最好先喝一大杯清水，不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。进食早餐前，可以再饮一杯常温的果汁或酸奶，养胃且补水，对皮肤亮泽也大有好处。

　　1.用毛巾热敷

　　将热毛巾放在面部敷3分钟左右。皮肤受热后，留存在皮肤上面的皮屑将会自动翘起。

　　2.用洗面奶洗脸

　　使用含有微粒的洗面奶洗脸。避开眼角和嘴角，以额头和鼻子为中心，轻轻按摩面部后用水清洗。

　　3.按摩面部

　　用按摩方法清除用颗粒洗面奶无法洗掉的皮屑。涂抹较厚的一层按摩霜之后，按部位按摩。

　　4.最后涂抹精华素和面霜

　　精华素和面霜按2：1比例混合后涂抹于面部。因为刚刚做了按摩，能够快速吸收营养。

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(实习编辑：邓婉诗)