听说精油的美肤疗效超群，但是动辄上百元的价格和几十瓶不同味道的选择，让人有点摸不着北。到底哪些精油是初试者的必备，使用时又有哪些方法呢?
what 什么是精油?
由植物萃取而得的精油，对人的生理及心理有着类似药物的调理作用。
where 在什么地方用?
家里、办公室、车里、旅途中，只要你希望身处干净清新的环境中，精油都能发挥作用。
when 什么时候用最好?
“沐浴后”是最理想的使用时间。通过按摩、吸入、冷敷/热敷，芬芳和油脂就能潜入你的身体和灵魂，起效。
who 谁可以用?谁不适合?
当受伤或是身体状况不佳时，人对精油的敏感度会增加，需小心慎用。
why 为什么要用?
因嗅觉影响情绪，所以精油最直接的作用就是调整情绪，帮助我们尽快从沮丧的情绪中跳脱出来;而配合经络指压和按摩，可以随血液循环流至全身，从而达到治疗效果。
精油入门款鼎力推荐
以下7款精油就是在offcie族群中颇受欢迎，同时也受到精油专家推荐的入门选择，详细分析报告给你做参考。
一、抗压安神――lavender薰衣草
蒸馏自花朵和茎的薰衣草精油，是最知名也最受欢迎的精油之一。味道清爽、优雅，还带着淡淡的辛辣。
a、功效：调理失眠，缓和压力，抗忧郁;止痛，防虫咬，消除疤痕;缓解肌肉酸痛、僵硬等。
b、薰衣草热敷
缓解肌肉酸痛运动员也会采取的做法，很有效噢!
1.滴7滴精油在热水盆中。
2.将吸饱水分和精油的毛巾拧干。
3.敷在肌肉或关节酸痛处，重复3遍。
tip 热敷可止痛，包括肌肉酸痛、痛经等;冷敷可消炎，用于扭伤、头疼、发烧。
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