第一节：排毒操让肌肤紧起来
适用地点：公交车、办公室、洗手间
四步加速肌肤的毒素代谢，恢复皮肤弹性，更能让脸颊棱角分明起来。
step 1：首先，将食指、中指、无名指贴近太阳穴。
step 2：双手食指、中指、无名指一起用力并缓慢下移，从耳前到颈部，再到锁骨，重复三次。
step3：将大拇指指根的柔软部分，放在鼻翼和颧骨之间，一口气将颧骨用力向上推压。注意两边用力均衡。
step4:不要将手拿开，保持力度，然后颧骨下方横向滑动。手到达耳边时，减缓用力。
step5:两手放于嘴角两侧，呈喇叭状。用大拇指根部的柔软部位用力按压。
step6:再将脸颊的肌肉朝斜上太阳穴方向推压。双手到达耳边时，减缓用力。同样将双手从颈部滑动至锁骨。将动作1~3重复三遍。
第二节：醒肤操让肌肤活过来
适用地点：办公室、会议室、餐厅
对着电脑，看着文件，除了眼睛受累，肌肤也跟着无精打采的。可是这个时候又不能明目张胆地按摩，那就拿起桌边的圆珠笔，装作很不经意的样子来完成下面的按摩操吧！
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