美女肿么了？保养击退各种浮肿

　　美女，你是哪“肿”类型？

　　1、疾病信号

　　如果你身体长期处于亚健康状态，务必去医院进行排查，因为你的浮肿也许正是心脏病、肝病、肾病的预警信号。

　　2、特发性浮肿

　　偶尔清早醒来面部及眼睛会出现浮肿现象，不必过于担心，这是很正常的一种生理反应。

　　3、药物反应

　　如果你正在服用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、甘草等药物，会出现脸、手、脚浮肿的副作用，但停药后就会逐渐消退。

　　4、经前期浮肿

　　很多MM在月经来潮的前一周会出现眼睑、手背、脚踝浮肿的现象，还会伴有烦躁、失眠、疲劳等症状，这正是性激素分泌失调在作祟，等大姨妈来了，现象也会随之消失。

　　拒当“肿”女郎，你能做到吗？

　　1、睡前2小时不喝水；

　　2、少吃辛辣刺激的重口味食物，尤其晚餐；

　　3、不熬夜，多运动，让血液循环保持通畅；

　　TIPS：

　　以上因素直接导致血液循环不畅，让体内多余水分无法及时排出。当水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，就会产生膨胀浮肿的现象。

　　按下面的步骤做你会惊喜看到效果！

　　STEP1：加速血液循环 去掉眼周暗沉

　　用小勺的肚子部位轻轻按压下眼睑下方区域，每只眼睛按压30次。再从下眼睑的内侧开始向外分5点按压，一直按压到外眼角。