排毒期 这些食物千万别吃

　　秋冬季清肠吃什么好？网络上的强效清肠瘦身秋冬水果很多，这些秋冬水果清理肠胃效果可以吗？想要清肠，清肠瘦身秋冬水果要吃对，秋季清肠，排毒食品要选对，一下几种排毒食品里的黑名单，千万不要吃

　　现代社会环境污染日益严重，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。这里告诉你几种排毒食品里的黑名单。

　　水果NO：

　　橙子（酸性太强）、鳄梨、香蕉（淀粉太多，油脂太多） 蔬菜NO：

　　西红柿、菠菜（酸性太强）豆类NO：

　　小扁豆（太易胀气） 干果NO：

　　花生（淀粉太多、油脂太多） 其他NO：

　　面包、牛奶或含牛奶制品（不易消化）巧克力、糖（扰乱血糖指数造成食欲过盛）咖啡因、酒精（对胃刺激太大

（实习编辑：吴瑾瑜）