强力推荐 节后排毒食谱

　　春节期间，大吃大喝不可避免，几天下来发现身材开始走样。原来是体内毒素积聚过多无法排出。如何排清体内毒素？这里，我向大家介绍几个健康的排毒减肥食谱：

　　1、萝卜、水果、青菜粥

　　做法：放很少的米，多放水，白萝卜、水果切丁，最后放青菜沫儿，少许盐、鸡精出锅。

　　2、清水白菜汤

　　做法：水煮白菜，出锅时放少许盐、鸡精。

　　3、芹菜碴子粥

　　做法：芹菜丁、玉米碴子熬粥，出锅时放小白菜叶、酱豆腐、鸡精调味。

　　4、果蔬榨汁

　　做法：用新鲜的蔬菜、水果榨成汁即可饮用。

　　5、野菜红薯窝窝头

　　做法：野菜拌入调料入味儿，红薯蒸熟捣成泥，和玉米面野菜一起混合调味儿，蒸15分钟出锅。

　　以上菜系是我多年积累的食疗排毒食谱，希望您重视健康，严格控油、健康饮食，健康是真正的美丽。

（实习编辑：李沛珊）