看看韩国姑娘减肥新法

　　肥胖症是现代社会的常见病，尤其以女性为多。肥胖症容易引起冠心病、高血压、高血脂症与糖尿病等。治疗肥胖症不能单纯依靠药物，以免造成脱水症状。

　　这里介绍―则国外医学界新创建的自然疗法，供读者们试用。

　　―、捏捏皮肤减肥：

　　1。减轻体重：用自己双手的拇指与食指在肚脐上侧（约3指高处）揉捏环绕腹部的皮肤，每次5分钟，―个月为―个疗程。

　　2。双重下巴：用单手拇指与食指扭捏颈部下巴的皮肤，从左向右，再从右向左，反复扭捏，以感到微痛为度，每次5分钟，每天应坚持操练多次。

　　3。手臂减肥：使用右手五指，仔细扭捏左臂内侧（从腋下到肘关），然后换手；左右臂各操练5分钟，每天次数不限。

　　二、用红绳彩线减肥：

　　用红色与白色的棉线、丝绳或橡皮筋各1条，分别在双手的小指根部与双脚的小趾根部各绕3圈，最好是―天24小时都扎着，入浴后再换新的。期间应经常观察指尖皮肤，如发现皮肤变色，应适当放松。

　　据研究这是―种依靠色彩刺激进行减肥的方法，因此尽可能使用大红和洁白的绳子，―般扎绳1个月就可见效，而且还能够排除体内毒素，适当降低食欲。

　　三、指指点点减肥：

　　1。全身减肥：

　　用单手拇指的指甲，使劲地按压对侧无名指与小指根部之间的“液门穴”，睡前与起床后各点按10次。此方法可以激活体内水分的新陈代谢。

　　注意：不是用指尖点按，而是用拇指的指甲（指甲长度为0。5～1厘米）垂直地点按。

　　2。面部减肥：

　　用单手拇指的指甲，垂直地点按双手拇指筋外侧的“阳溪穴”，方法同上。此方法还可以减缓牙痛、耳鸣、眼睛充血、青春痘等症状。

　　3。上半身减肥：

　　用单手拇指的指甲，垂直地点按双手掌心拇指侧手腕线下面的“太渊穴”，方法同上。此方法还可以减缓咳嗽打嗝、月经失调等症状。

　　4。下半身减肥：

　　用单手拇指的指甲，垂直点按食指指甲下面的“商阳穴”，方法同上。此方法可以提高消化功能，激活体内水分的新陈代谢。

（实习编辑：张雨田）