双人瘦身运动 温馨甜蜜小手册

　　过于疲惫的身体会让我们提早进入亚健康状态，同时成为很多疾病的隐患。健康的身体是快乐之本，也是爱情的资本。不如提早计划你们的双人运动，在运动时间，重新唤起你们的激情。同时，又为你们的健康投资。计划双人运动如果你和他都对健身运动感兴趣就比较完美了。如果他不爱运动，你就要采取措施“威逼利诱”，比如用一次运动时间，给他一个热情的拥抱，或是做他最爱吃的饭菜。让他知道你的用心良苦，让他看见你的爱。

　　双人运动项目

　　双人瑜伽：

　　平时不经常运动或不爱运动的情侣可以进行双人瑜珈，运动相对平和，不会在短时间内消耗很多体力，一般人都可以承受。室内、户外都可以进行。每周练习2~3次，适合晚上练习，每次练40~60分钟时间，平衡阴阳，提高性生活质量。

　　拉丁舞：

　　节奏狂野欢快，让人充满性感魅力。练拉丁舞的以女士居多，男士极为稀缺。如果你也是拉丁舞爱好者，不如把你的他改造成你的舞伴，你将成为大家羡慕的对象。如果他以自己身体不够柔软，跳拉丁舞没男人味等借口“毅然”拒绝就不用勉强，你也以退为进，让他陪你跳交际舞吧，舞步更简单易学。男士跳起来会显得更优雅。