2招小运动 懒女人最妙瘦身方法
一、全身伸展运动 而刚从睡眠状态中醒来，正确的运动瘦身方法应该先进行1个深呼吸同时平躺做1个全身伸展(伸懒腰)，让筋骨迅速打开，人会立刻感觉清醒，能量在增加。 ……
编辑推荐 12款今夏最佳瘦身工具
连瑜伽老师都想拥有的提臀大爪 1 32爪提臀滚轮按摩器 提臀不是个简单活，抬腿抬得累死，效果还有待时日，难免厌倦啊厌倦。这只长得像钉耙的小玩意儿，特意做成一只手的形状，使用起来就便捷多了，至少你的手不会又酸又痛，而且附带的滚轮非常给力，一遍遍滑过肌肤，每一次都在将松垮的脂肪往上游集中，尤其在急速瘦身后，臀形很容易扁塌不漂亮，穿短裙或仔裤是一点性感指数……
生食减肥法 7则减肥问答教你留住酵素速瘦
食物中富含的酵素、维生素、矿物质、食物纤维，在加热后都会受到不同程度的破坏而流失，给我们的减肥效果大打折扣。为了令食材保持最原始的营养物质，发挥其无穷的瘦身功效，在20世纪初，生食减肥法被提倡出来，近几年随着成功例子不断涌现，这种饮食减肥方法直卷全球。 ……
7种超古怪美食瘦身秘诀
1.蛋白瘦身法 日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富，与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样，成年人可配合大量蔬菜，减少肉食，每天可吃5至6只蛋白。 ……
排毒4大招 做消“毒”美人
1、分清热秘还是虚秘 白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘，也称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论，白领的便秘主要分为两类：热秘和虚秘，虚秘又分为气虚和血虚。 ……
消除虚胖 纤体排毒有三招
纤体绝招之一――多运动 适合部位：全身有朋友会说：这不废话吗――其实不然，对于虚胖者，过少运动就是罪魁祸首。也许你长期爱坐，上班也常常坐着而不活动，回到家也爱坐着上网或看电视，就是因为动得少才会产生虚胖的情形。所以，多多安排一些自己比较容易坚持和有趣味性的运动方式，将身上的肥肉除掉。 ……
适合懒女人减肥的几种方法
因此，一种“懒人式”的减肥方法受到了广大职业女性的青睐，它不需要你以伤害身体为代价，也不需要你花费很多的时间和精力，只是让你在缓慢而舒适的过程中享受减肥的乐趣。 ……
