排毒美体 _ 健康第一站-Page 90

　　健康绿茶浴　　绿茶是瘦身军团的先锋部队，想不到吧!　　1、把喝过的绿茶渣(3次的量)或喝过的茶包3-5包，用纱布包起; ……

　　懒人瘦身方案　　一、吹气球减肥法　　Step1:先用力吸一口气，收紧小腹，把气球放至嘴边，然后用力地吹。 ……

　　因拍戏前突然玩失踪而被《热血兵团》剧组索赔百万的周彦宏，日前终于打破沉默，称放弃该角色实属无奈。周彦宏还向记者大曝圈内隐私，表示很多演员为了上镜好看用尽各种方法，甚至采用吃摇头丸的方法瘦身，自己也险些吃了摇头丸。 ……

　　一.不准忽视维生素摄入　　维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富，因此日常膳食中粮食不宜太精。 ……

　　自测　　1.嘴里的溃疡消了又长，口腔问题没完没了;　　2.肌肤油腻，痘痘疯长，而且颗颗红得发亮，许久不褪; ……

　　现代人的体质普遍呈酸性，而肥胖症就是酸性体质的典型代表。它是诱发现代疾病的温床，由于肥胖而产生的多种现代病也证实了这一点。竹盐中含有硒，它直接清除体内过氧化脂肪质，调节体液的平衡，促进细胞的活动更加活跃。 ……

　　我们喝了奶粉后，一般只能摄入奶粉中所含热量的一半，如果我们以奶粉为主要食物，就能把一顿饭的热量限制到166卡。 ……

　　人体每天会产生很多毒素，冬季人体代谢偏少，怎么能够很好的排毒效果的呢？ ……

　　大笑除了能使人心情变得舒畅外，还可以起到健身的效果。经过国外科学家的研究，大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。 ……

　　排毒养颜几乎是人所共知的秘密，如何排毒养颜?日常生活中的排毒秘诀，让你轻松排毒，你想排毒瘦身，看看这个故事吧!有效排毒瘦身的真人真事! ……