下腹凸出、O型腿、大腿胖、胸部小，只要你拥有其中的一项都会让你的美丽不复存在。怎么办?练练美体减肥操吧!
笑时嘴角朝左右方向吊起，可能是下巴关节歪斜所致! 颈椎4号骨和下巴关节有着密切关系，做颈椎4号骨矫正体操就能变成笑脸美人!
虽然称不上美人，但拥有美丽笑容的人确实很有魅力。甜美的笑容能温暖人心，人气也会直线上升。不过如果笑时嘴角歪了，那可就魅力减半了，也会让不敢开口大笑。
有嘴歪烦恼的人就做颈椎4号骨矫正体操，位于颈子中间的椎骨由上面开始数第4个骨骼就是颈椎4号骨，这个骨骼和下巴关节有着密切关系。
体操动作很简单，仰卧躺着做仰卧起坐和用手轻敲颈椎4号。两个动作一天做一次，持续做绝对有效骨即可。
(1)仰卧躺着，双脚张开35?40公分。双手呈直角角度弯曲，抬头做仰卧起坐，下巴尽量往胸部贴近。保持此姿势吸一口大气，忍耐一下。
(2)觉得难过时放掉全身的力气，静止10秒钟。
（实习编辑：何丽丽）
健康第一站, 版权所有丨 转载请注明美体减肥操 瘦腿瘦腰丰胸！
