正在减肥能喝全脂牛奶吗？

　　很多人认为全脂牛奶喝了会变胖，所以都转身选择脱脂牛奶，那么全脂牛奶喝了真的会胖吗？小编认为任何一种食物都不能盲目地吃，适当适量食用还是对身体有一定的好处的。而对于全脂牛奶，小编今天要为它平反。

　　可以说大部分人都不知道全脂牛奶有啥好处，只是一味地认为它就是瘦子增肥用的食品，其实不然，全脂牛奶是十分有益的乳产品。多年的研究表明，牛奶脂肪里含有CLA，是一种能有效抗癌的物质，所以可以得出，喝全脂牛奶是能防治癌症的。另外，如果从小开始食用全脂牛奶，过程不停地给身体补充CLA，时间长了，便能起到终生保护作用。

　　那么，到底喝全脂牛奶会变胖吗？世界顶尖级医科大学教授多年研究得出，每天坚持喝一杯全脂牛奶，不但不会增加体重，反而对正在减肥的爱美人士有重要作用。教授推测，很有可能是一种叫共轭亚油酸的物质起到作用，由于该物质能分解脂肪。所以说，看事情不能只看表面，要深入内里了解。

　　那么在减肥中的小伙伴可以尝试一天喝一杯全脂牛奶，小编希望你们早日还原完美身材。

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