5个冬季饮食减肥妙法 值得一试
冬季严寒，为了御寒而选择多吃高热量的食物，既能御寒又能享受美食，实在是美事一件。但是，如果不知不觉中吃得太多，而导致身型变得发胖，那可就不是什么美事了。改变了的美丽曲线还是可以变回来的，只要这个冬日稍微注意一下，轻松不难。 ……
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7种减肥偏方 吃着快速瘦
时下，减肥已成为一种时尚。有哪个女孩没有为身材烦恼过。胖女孩想瘦，瘦女孩还要身材完美。因此，随着减肥潮流的袭来，各种各样的减肥偏方也出现了。下面就让小编介绍几种有效的减肥偏方给你。 ……
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警惕吃蔬菜过量会让身体变胖
膳食纤维：减肥营养素 膳食纤维主要来源于蔬菜、水果和一些粗杂粮。过去不被人们所重视，近年来随着研究的深入，被誉为是第七种营养素。很多蔬菜中同时具有可溶性及不溶性膳食纤维。 ……
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一周快速减肥法 7天营养早餐让你快速减肥
一周快速减肥法星期一 不想吃早餐的时候，对着镜子幻想一下：今日早上不吃早餐，中午肯定就会暴饮暴食了，长期下去……当一只大肥猪出面在你镜子的时候就后悔莫及啦!因此，如果你在匆忙的星期一赶着去上班，带一些方便的食物，比如低脂或脱脂酸奶，上面可适当添加一些长条的杏仁。在家里提前储备好食物，你就没有借口总是抱怨“来不及”吃早餐了。 ……
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