吃完火锅最应该喝的4种减肥茶
冬天吃火锅，热乎乎的，十分痛快。但是火锅调料多，油脂多，而且在吃火锅时，很多人喜欢搭配各种饮料，这样子容易导致肥胖，还可能引起肠胃不适。吃多火锅腻了？怕胖了？不如在吃完火锅后喝杯清茶解解腻，清清油脂吧！ ……
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含糖量高的食物有哪些
标准糖分摄取量 世界卫生组织(WHO)提出新准则，建议成人每日摄取热量中，糖量应在5%以下，也就是说，一天摄取的共2000大卡的食物中，仅能有25.8g是糖分。减肥人士一天摄取1200大卡的食物中，仅能有15.48g是糖分。 ……
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专家推荐最能减肥的饮食习惯
肥胖就像顽疾，要防止一肥便不可收拾的局面，还得多多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单，所以还得从长计议，发掘日常习惯的新功能，成为最懒却最有效的减肥法。 ……
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微量脂肪食疗减肥法 让你不再谈脂色变
其实，我们大可不用谈“脂”色变。脂肪家族中的微量脂肪，据说这种脂肪多摄入不仅不会增肥，还可以“以小欺大”分解大脂肪。下边，小编就和大家一起研究研究这种减肥方法，让肥胖健康“脂”步。 ……
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喝白醋可以减肥吗 喝白醋减肥要慎重
女性总是热衷于寻求各种减肥方式，近年来，掀起一股喝白醋减肥风，许多女性都有一个同样的疑问，喝白醋可以减肥吗？为此，小编给大家解决一下疑惑。 ……
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日常食疗 吃出健康好身材
美味食疗法，让你拥有健康好身材! 三道茶饮各有千秋 陈医师介绍的茶饮包括香茅柠檬茶、橙皮龙眼苹果茶和山楂茶。关于香茅柠檬茶，陈美娥医师说：“香茅性温味辛，由于它有一股柠檬清凉淡爽的香味，又名柠檬草。 ……
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