天冷食欲强 如何控制自己的食欲
饥饿感和嘴馋的诱发因素有所不同。身体产生饥饿感是由体内的刺激产生，胃里没东西时会收缩，如果还不补充食品，就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。与饥饿感的形成完全相反，嘴馋是由外在刺激而产生，如美食光鲜的外表及香喷喷的味道、诱人的颜色等引发的。 ……
早上吃什么水果减肥 减肥水果有哪些
水果一向被认为是做好的减肥早餐搭配，但是也并不是所有的水果都具有减肥功效的，有一些水果甚至会导致增肥，所以，缩合去做选择就显得很重要了，那么早上应该吃什么水果减肥好呢？别急，来看小编的一一介绍吧， ……
七大减肥水果让你越吃越瘦
对于水果的功效，大家都有所了解，有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则因为热量高及营养素的关系，不会被营养师建议食用，ol们可要聪明选择瘦身水果哟！下面呈现一张风云榜，让你一目了然谁是水果中的瘦身王后，边吃边瘦越瘦越美丽！ ……
橙子速效减肥单 360度全面瘦身
吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人哦!橙子减肥法帮你速效减肥，健康减肥!想做瘦美人的你快来看看这个简单的速效减肥的橙子减肥方法吧!一起来健康减肥! ……
轻松吃出来 3月减20斤
什么方法最有效减肥还不反弹?下面小编就来给你介绍这个方法吧! 告诉大家一个有效的减肥方法，比较特殊但很实际。通过这个方法三个月减了20斤。不会反弹但要坚持才行。 ……
最适合偏食族群的饮食减肥方法
虽然说减肥需要均衡饮食，但大部分人都会有“偏食”的坏习惯，特别偏好某一食物，这样可是会增加了减肥时的困难度。怎样才能从偏食的习惯中获得好身材呢?下面就让营养师来教大家最适合偏食族群的减肥方法，教你饮食减肥的智慧与技巧，让你在喜爱的食物中获得窈窕身形。 ……
3日快速减肥 美丽过圣诞
圣诞又要来了，眼看自己的身材严重走样，怎样在年末个Party上见朋友呢？不行！现在就要开始快速减肥，还原我的魔鬼身材！不靠吃药减肥，也不用节食瘦身挨饿，只要跟着小编一起实行3天快速减肥行列！不用到圣诞，你也很快瘦下来！Come On！ ……
