7天20斤 黄瓜鸡蛋刮油
黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。 提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑! ……
法式牛肉清汤能清肠胃减肥
都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，生活家小编精心为您搜罗各类饮食保健信息，贴身定制属于您的健康饮食! ……
瘦身十要十不要 越吃越瘦
各种方法都试过，为什么就是瘦不下来呢?其实很多人瘦不了并不是方法不对，而是生活中的一些小习惯导致减肥失败。怎么办?不用烦恼，只要你谨记爱美网小编给你介绍的十要十不要就一定能瘦哦! ……
3种食物睡前吃 安眠不发胖
现代人生活压力越来越大，失眠的问题越来越严重，晚上睡觉前吃点东西可以帮助你放松紧张的情绪，有一个好的睡眠，但是很多女性都会问睡觉前吃什么不发胖，下面就介绍三种减肥食谱、安眠美食，让你睡个好觉还不发胖。色氨酸食物――降低兴奋度代表食物：小米粥 ……
燃脂代谢消水肿 魔芋海带瘦身汤月减15斤
一、腰腹脂肪易积聚，原因是水肿与代谢低下 无论是现代女性久坐于办公桌前，缺乏运动，还是随着年龄增长导致腰腹肥胖，很有可能是由于新陈代谢低下，导致体液不流通，滞留在腰腹周围导致水肿，同时缺乏运动肌力下降，肌肉量大量减少，脂肪随之增加。 ……
把好饮食就能让您瘦下来
冬天一到，天气逐渐变冷，就需要吸收大量的热量来保持体温，大多数人都是选择多吃些高热量的食物，比如冬季最佳美食火锅，既美味又能提供满满的热量。但是，火锅吃多，很容易长胖，尤其还冷得不爱动了。所以一到冬天，不少美眉都在不知不觉中发胖了。拟定一个冬季减肥食谱可是冬季减肥最需要的了，就一起来看看最简单最有效的冬季减肥食谱吧。 ……
夏季吃什么可以减肥 最佳食物盘点
1、苦瓜 热量：19卡/100克 苦瓜含有苦味素，能有效减少脂肪。中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明日，因此是为首选。苦瓜虽苦，但降火排毒功效却十分显著。另外，苦瓜还有抗癌功效，可增强自身免疫能力。 ……
