最爽瘦身晚间西红柿减肥
在减肥漫漫路上前仆后继的女人们,人人都知道西红柿是瘦身圣品:热量低、纤维高、饱腹感强,还富含维生素……而所谓的“晚间西红柿减肥法”,是由日本专家、《晚间西红柿减肥》一书的作者唐泽明提出并在短短数月内就获得实践者如潮好评的瘦身法,在经济上没有压力,体力方面也不存在负担,方法也简单,就是晚餐时一定加入西红柿食材,仅此而已 ……
想减肥？吃这6款排毒食品
假如身体积聚了太多的毒素和脂肪，不但会导致肥胖，还会影响身体的健康。因此我们必须重视身体的大扫除，把身体内的油脂和毒素通通扫走，还我们一个轻盈苗条的身材。下面，小编为大家推荐几款排毒减肥的食物，快快扫除身上的油腻。 排毒早餐 ……
减肥 总是控制不住食欲怎么办？
首先，你可以这样做来缓解食欲 1.克制欲望 是的，你的确非常想吃东西，但先克制一下吧。可以试试5分钟策略。在你想吃东西的时候，克制5分钟之后再吃，下一回，克制10分钟，到了你能克制20分钟的时候—-你就压根就忘了吃东西这回事。 ……
吃对9招让你火速变成小蛮腰
下面就要介绍9招饮食减肥的诀窍，让你从此摆脱烦恼的赘肉！ 1.矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。 ……
每天喝一杯蔬菜汁 补充维生素健康减肥
1、芹菜汁 芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。 ……
速效降脂食物让你一吃就瘦
过多的脂肪会让血液粘稠度升高，胆固醇增加，以至对心脏的健康产生威胁。自然界的许多食物都具有天然的降脂效果，不妨选择最有效的食物，帮助你吃掉体内脂肪。 ……
晚上怎么减肥 有什么妙招
根据市场的调研，很多的人都对自己的身材不满意，高度是一件已经无法改变的事情，但是身材的肥胖却是我们能够在后天改变的。但是，并不是说自己想减肥就真的能够成功减肥的，有的人能够坚持一段时间但是看见一点点效果就松懈了，有些人因为太辛苦的原因根本就没坚持过，试想这样子的减肥还有用吗？ ……
当心 水果吃法不当也会增肥
不少大忙人会以饮果汁代替吃水果，但果汁除了含较少量纤维外，卡路里比鲜果多16%至119%，糖分多9%至103%。那么我们是不是忽略了很多相关知识呢，下面就让小编来告诉到家吃水果需要注意什么！ ……
