减肥“好坏”食品大盘点 一知必瘦
一、这些“减肥食品”不减肥 1.汤 事实上很多种汤都是营养丰富、健康美味的，同时又可以让人吃得饱，是减肥推荐食品之一。然而值得注意是，西式的浓汤往往用奶油或牛奶作为原料，一小碗就含大量热量了。因此，喜欢吃西餐的美眉可要注意啦！ ……
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食物减肥的方法 在吃中减肥
在减肥的过程中，你时候因为节食而倍感痛苦，你是否常常管不住自己贪吃的小嘴巴？下面小编就来帮你解决这个问题，教你一些食物减肥的方法，让你通过吃来进行减肥，既能够解决嘴馋的问题，又可以达到减肥瘦身的目的一举两得。 ……
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让你成功减肥的六个好习惯
1.千万别空腹时去购物，这时候最易受食欲的刺激而纵情摄食，于是在无意间吃入不必要的食物。所以购物时最好好是饭后，不但可以避免诱惑，还能多走动帮助消化，增加热量的消耗。 ……
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金针菇――天然瘦身纤体师
金针菇既是一种美味食品，又是较好的保健食品。金针菇含锌量非常高，有促进 儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。在日本，金针菇成为儿童保健和智力开发的必需食品。 ……
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