吃早饭对成功减肥作用巨大
虽然都知道迟早饭有利于健康和营养的均衡，但是仍然有许多人不吃早饭，一是没时间，最重要的是，认为不吃早饭就可以减少能量的摄入，那样更有助于减肥。但研究表明，早饭对于成功减肥有着至关重要的意义。 ……
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3款鸡蛋刮油减肥食谱DIY
鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢，让你轻松瘦下来。今天教给你3款鸡蛋刮油减肥食谱，想瘦的MM就快点来试试吧。 ……
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减肥一定要戒除的7种食物
1.西点 西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。 ……
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每天10颗花生 轻松瘦10斤抗衰老
过去，花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。 ……
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8招巧控饮食 春季变身纤瘦美人
控制食欲，是减肥者必须做到的。吃得过多是发胖的元凶，那么，馋嘴MM要如何减肥呢？下面，小编给你推荐8个饮食减肥方法，助你轻松做个纤瘦美女哦！ ……
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