一招瑜伽解决春节吃多的问题
春节假期不小心吃多了怎么办？ 突然放松的假期有时会让你觉得无所事事，不停的进食虽然不能让时间过得更快，但是绝对会让你感到一丝慰藉，于是肚子还没饿，桌子上的点心零食就早早被“打扫”殆尽。MM们在痛恨自己没能守住减肥战果的同时多少都会觉得无奈。不用沮丧！尝试下面介绍的瑜伽动作进行练习，不仅能打发无聊时光还能让你拥有苗条身材！ ……
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7招让女人从头瘦到脚
女人永远有一份野心：看看脸，瞥一眼衣柜里日渐堆积的衣装，把苛刻的眼神留给自己。要最好的化妆品，要最有效的美体法。所以，随季节变化的这份野心几乎成了全世界女人们的心事。瑜伽最终成就了女人们这些美丽的心事。以下7个瑜伽姿势就能让你从头瘦到脚！ ……
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瑜伽力主改变肥胖的生活方式
瑜伽美体的原理 肥胖的病因复杂，疗程漫长，手段多样，属于“生理――心理――社会”医疗美容系统工程，国际上在减肥瘦身技术上的新趋势非常强调个体化治疗，包括饮食控制、行为矫正、体育锻炼、生物医学减肥瘦身等。 ……
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根除黑眼圈的眼部瑜伽
长久以来，困扰女性的一个最大难题莫过于眼部问题！绝大多数女性对眼部肌肤状况不太满意，如：黑眼圈、幼纹等，如若不好好对待，任由其发展，慢慢的它将会变成影响你“面子”的大敌！相应有很多女性也作了很大程度的护理，如，眼霜滋润、眼膜修护等，但往往功效不显著。现在好了，通过你以前的方法再加下面的按摩，相信效果会相当不错！ ……
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瑜伽11式手腰腿一起瘦
肥胖是摧毁女人美丽的头号大敌，无论是手臂、腰、腿，你都不应该坐视不理。赶紧练习瘦身瑜伽吧，今天小编就教你十一个瑜伽动作，让你手臂、腰腹、腿部一起瘦。 ……
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秋季瑜伽4式 燃脂不停步
立秋之后，天气渐渐转凉，在进行瑜伽锻炼的同时要稍加改变，天气渐渐转凉身体的柔韧性可能没有炎热夏季的时候好，瑜伽训练要针对柔韧性，平衡来联系，保持原有的肌肉韧度才是最重要的。 ……
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