懒美眉不可错过的减肥瑜伽
如果按照血型来划分，严谨的A型血会忽略潜意识的抗议，继续练习，因为他们是完美主义者；善思的B型已经开始权衡，获得快乐和坚持练习之间是否存在必然的逆反关系；善变的AB型血，可能会在开始的时候坚持练习，然后在中途放弃，因为那个时刻，他又觉得快乐更加重要；只有洒脱的O型血没有太多困惑，因为他已经在第一时间打电话约朋友去打球了。 ……
夏季练瑜伽应注意的问题
炎炎夏日已经到来了，许多爱美的女性继续在这样炎热的夏季里进行减肥计划，瑜伽便是计划里的必做运动，不过提醒大家在这个季节练习瑜伽的朋友们应该要了解些小知识哦。 ……
什么瑜伽动作丰胸 最有效丰胸法
荷尔蒙对于女性来说，是十分重要的存在。而随着年龄的增加，女性荷尔蒙会逐渐的流失，这也就直接导致乳房在渐渐失去弹性。很多人在减肥的过程中，如愿将体重减至理想值，但是胸部也随之缩水，变得干瘪。想要维持胸部的形状与弹性，一定要饮食与运动结合，在有效减肥的情况下，完美胸部曲线。先来看看什么瑜伽动作丰胸吧！ ……
简单5招扫荡全身减肥死角
瑜伽，能为都市人减压，能强身健体，更是很好的减肥运动。实验发现，瑜伽运动能降低应激激素水平，提高胰岛素分泌（能向身体发出“消耗”摄入而不是“储存”的信号）。 ……
2招瑜伽动作 消除水肿型肥胖
上班族时常久坐，长时间固定不动的姿势，都容易造成上、下半身血液回流受阻，引起上、下肢的浮肿现象，除了可以多按摩放松之外，其实持续学习瑜珈运动，也可以改善血液循环，促进新陈代谢，浮肿就能消失，一起运动轻盈身心吧！ ……
3招经期瑜伽 快速止痛经
大姨妈来了，小腹胀痛，整个人都不好了怎么办？可以试试做几个瑜伽动作。下面几个瑜伽动作能够拉伸韧带并且能活动腹部器官，能够有效地达到减肥和治疗痛经的效果。 ……
美颈瑜伽 告别粗短胖颈
女人永远少不了挂住脖子上的闪耀亮丽的饰品，所以可别忘了你的颈部保养工作哦。想要让自己的颈部颀长，弧线优美，你一定要练习以下的美颈瑜伽，让你告别粗短胖颈。 ……
