瑜伽可增进癌症患者的体力

　　很多人认为，癌症患者手术和放、化疗导致元气大伤，应该少活动多休息。其实，这样只会让患者愈来愈虚弱。医学专家指出，瑜伽可增进体能，散步、太极拳等温和的有氧运动也是不错的选择。

　　运动虽然不能当作癌症的正规治疗，却能减少化疗带来的疲倦不适，改善免疫功能，使患者心情开朗，故可量力而为，以渐进方式延长运动时间及频率，增进自己的体能。

　　美国国家癌症研究院的研究证明，瑜伽可提高癌症患者的免疫力。美国运动医学学院建议，每周至少3天，每次20到60分钟练习瑜伽，能提升患者的体力。可以从每次3分钟开始，增加次数，逐渐缩短每次的休息时间。

　　医学专家说，癌症患者完全不运动，不但体力差，也会降低对治疗的耐受力，以往多休息的观念，其实却大大降低了癌症患者的生活质量。

（实习编辑：裴倩）