刺激淋巴系统、帮助消化系统。
增强心肺功能、减少体内胆固醇含量。
刺激血液循环及新陈代谢、排出毒素及废物。
燃烧囤积脂肪、消除局部赘肉、美化肌肤。
提升肌力，改善线条，加强身体柔软度防止运动损伤。
增强自主神经系统、培养平衡专注力、增强自信心。
加强免疫功能、强化身心、舒缓压力。
（实习编辑：张星）
今日热点：
练习瑜伽已经成为一种健康时尚新潮，你想练瑜伽减肥、解压、美容还是调理？快来这里看一看吧……[进入瑜伽频道]
练习瑜伽已经成为一种健康时尚新潮，你想练瑜伽减肥、解压、美容还是调理？快来这里看一看吧……[进入瑜伽频道]
- 双人瑜伽：纠缠着快乐加倍
- 掌握瑜伽技巧 想想就能瘦
- 1分钟瑜伽 让你告别背痛
- >瑜伽呼吸法:“狠”能减肥
- 2个动作让你拥有纤细腰身
- 夏季瑜伽每日瘦身手册
- 练瑜伽让你在床上大显身手
- 一起来做，恶搞的脸部瑜伽
- OL看过来 坐着动动就能瘦腿
- 女性必读：实用瑜伽瘦腰大法
健康第一站, 版权所有丨 转载请注明修炼瑜伽 增强身体免疫！
