最有效的排毒亮肤瑜伽七式
瑜伽能够调节身体内部循环系统，促进神经系统和内分泌系统，轻柔的按摩和伸展令身体每一个部分都受益，其中有着美容功效的瑜伽体式可以加速面部血液循环、排除体内毒素，由内至外，内外结合，令肌肤富有光泽和弹性。一起来吧，更滋润、更健康、更年轻的面容将在你用心的习练中呈现! ……
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练瑜伽受伤了怎么办？
瑜伽老师也拉伤 “我的门诊一周要收4、5个练瑜伽的受伤者。”广东省第二中医院针灸康复科范德辉副主任医师最近留意了两个月，发现这一数据有增无减。他承认练习瑜伽对研修身心、增强身体柔韧性、修复情绪有诸多好处，但部分练功心切的学员甚至老师会动作过量而引发身体不适。范医生举例，一位70岁的阿婆练习瑜伽已有几年时间，……
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想要练好瑜伽就不要吃肉！？
提起瑜伽大家都一定不陌生；不过要说起瑜伽练习者的生活习惯，大家就各抒己见：有人说，瑜伽练习者一定与世无争；有人说，瑜伽练习者一定清瘦；有人说，瑜伽练习者一定是素食主义者…那么，这些人们印象中的生活方式，到底是不是瑜伽练习者的生活习惯呢！、练瑜伽的人到底都有哪些生活习惯呢！、 ……
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