练瑜伽怎样才不“愚加”
瑜伽带着时尚的包装和神秘的色彩，进入你的生活。很慢，很柔，它的玄看不见危险，而是表现成一种美妙。所以，这个市场形成得很快、很猛。而且，到目前为止，无论是体育管理机关，还是体育科研机构，都还没有建立对瑜伽教练的资格认证体系。那么，对于消费者来说，怎样才能不盲从，不糊里糊涂地加入到这个圈子里来？现阶段依靠的主要还是口碑和自己的判断。 ……
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减肥秘籍：空腹瑜伽屏蔽饥饿感
哎，最近你是不是又胖了？眼看这炎炎夏日将至，吊带、超短裙件件诱人，你想不想穿上最美丽的衣服和你最爱的他去约会呢？但是，如何才能找到一种既享受美食又减肥瘦身的方法呢？现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。让你把最完美的自己呈现在爱人面前！ ……
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瑜伽与右脑记忆力有密切关系
心理学家认为人的记忆方法有三种。（1）死记硬背的机械式记忆法l（2）使若干事物在空间上、时问上相关联．借以记牢的联想式记忆法；（3）对事物赋予某种意义．藉以记牢的逻辑式记忆法。机械式的记忆能力随年龄增加而衰退，如果仅凭死记硬背的方式来锻炼记忆力。反而会使记忆力衰退。 ……
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练瑜伽受伤需先冷敷再热敷
瑜伽受伤不要自己按摩 70岁老太太练瑜伽不算新闻，瑜伽老师练伤自己的也有。针灸康复科医生提醒瑜伽学者，练习动作要讲究身体力行，重视练瑜伽暴露的旧伤。 ……
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