最IN瑜伽装备精心挑
装备一:瑜伽服 对于初学者来说,服装是最基本的装备,我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软,而且幅度都比较大,所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣物,对于动作的伸展性并不好,我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的,上衣一般相对紧身点,但裤子肯定是宽松的,这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了,而裤子以宽松、休闲为主。 ……
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新一代健身宠儿:“瑜伽屋”
随着越来越多的人开始练习瑜伽,“瑜伽屋”眼下成为一些人的新宠。瑜伽垫、镜面墙和人造泉取代了老式健身房里笨重而庞大的健身器材和“吵闹”的电视机,一些家庭直接订购成品“瑜伽屋”,或从其它城市和所在社区已有的“示范屋”那里得到灵感,然后修建自家的“瑜伽屋”。 ……
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瑜伽铺巾有什么作用?
瑜伽铺巾也是瑜伽用品套装的一种,由于练习瑜伽时身体多会排出大量汗水,而滴在瑜珈|上,造成粘贴不舒服的情形,此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜珈垫上,有效吸附汗水;面料原料不含棉制品中的糖胶质,具有抑菌作用,防止做瑜珈时,某些脸部动作接近瑜珈垫而吸入细菌或尘螨;背面有防滑胶粒,可使铺巾固定在垫子而不会滑动,有效辅助瑜珈运动的伸展与平衡,提升运动安全与舒适。在……
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