如何选择适合自己的健身球
记者：对瑜伽健身球的选择上有哪些需要注意？ Magic：首先要根据个人的身材选择瑜伽健身球的大小，瑜伽健身球的尺寸有直径45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等几种，如果是身材娇小的女士，可以选择45厘米或者55厘米的瑜伽健身球，而65厘米和75厘米的瑜伽健身球更适合于高大的男士。除了尺寸的选择更重要的一点就是要选择由正规厂家生产的结实耐用的健身……
02-02 立刻查看
注意：别让瑜伽垫伤皮肤
当您完成倒立、抱膝等一个个高难度的瑜伽动作时，留意过和肌肤有亲密接触的瑜伽垫子是否清洁吗？据台湾民生报报道，健身场馆的公用瑜伽垫多数没有定期消毒，容易藏污纳垢滋生病菌，使皮肤受到感染。 ……
02-02 立刻查看
瑜伽装 长穿短打两相宜
瑜伽、普拉提、健身操……众多的室内健身运动也是风靡一时，特别是爱美、想要减肥的女性大多沉浸在这些室内有氧、无氧的运动中。女性的偏好就是展示身材曲线，因此本来长袖长裤的室内健身运动服逐渐在女性的驱使下，也开始变得“短打”起来。不信看了这之后再去看看体博会的新品，瑜伽服、健身服等等，“短”绝对开始成为标新立异的主题。 ……
02-02 立刻查看
