泡脚时间太长可能伤大脑致失眠
据专家介绍，冬季泡脚正确的方法是，水的温度不要过高，一般以42℃到43℃为宜；水量不宜过多，水位在脚踝上3指为宜；泡脚时间不宜过长，一般15―20分钟为宜。泡脚时感觉微微冒汗即可，切不可大汗淋漓。泡脚时间如果过长，全体的血液都往脚踝的部位集中，容易造成脑供血不足，反而影响睡眠。 ……
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排卵期过度运动可致出血
家住城南的小刘生完 宝宝 已经有一年时间了，但是体重没见少，尤其是肚子上长了一圈“呼啦圈”，每次洗澡看着自己走形的身材小刘都很郁闷。上个月，小刘下决心要减肥，重点就放在肚子上，想来想去还是在家做做仰卧起坐，又经济又见效，她开始给自己定做50个的目标，练了几天下来，没什么感觉，不巧例假来了，小刘不得不停了下来。 ……
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吸烟的女性更容易患乳腺癌
吸烟年轻女性患乳腺癌的几率比不吸烟的女性大。世界卫生组织2003年4月公布的一份研究报告显示，乳腺癌名列全球癌症发病率第二位，每年新增约120万患者。 ……
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寒冷冬季 别让保暖内衣惹出便秘
由于塑身保暖内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能不断降低，消化系统功能减弱，最终造成便秘。 ……
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揭秘女士烟伤身的三大真相
吸烟有害健康，这已是不争的事实。它肯定不会对女性特别照顾，而只会更深地伤害她们。专家提醒那些优雅地手执一支又一支“女士香烟”吞云吐雾的女士们，不要被那些温和型或是水果型的香烟所迷惑，小心在不知不觉中离危险越来越近。 ……
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