女性常熬夜 月经会遇害！
据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1．5倍；而且上夜班次数越多，风险越大。 ……
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时尚女王简易巨蛋球塑身操
时尚巨蛋操，利用水母式无重力的模式雕塑易胖的下半身，其中很多明星、名人最喜欢跟著VCD里的骑马式运动瘦身。类似于马赛中的“打浪”，不但让大腿内部难雕塑的赘肉紧实修长，也能让忙碌的现代人因为缺少运动的臀部趋向完美、紧实翘挺。一起看看爱美网给你推荐的时尚巨蛋操! ……
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正确敷面膜 让美丽加倍
冬季护肤如何敷保湿面膜，相信大家都是经常操作的。但是你是否考虑过，你的护肤步骤是否正确呢?和编辑一起看，冬季该如何使用保湿面，该如何做足护肤步骤吧! ……
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腹痛腰痛轻松搞定 教你巧治10大经期“怪病”
1、经期腰痛 大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象，这多是因为体弱、肝肾不足、寒气郁积所致。严重时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛，到了后期逐渐减轻。 ……
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女性经期为什么不要唱歌
女子声音的音调普遍比男子要高些，这也是女子第二性征的一种表现。它和月经一样，也受体内性激素的调节。女子月经期间，由于体内性激素含量的变化，引起声带毛细血管充血，血管壁也变得比平时脆弱，这时声带如过度疲劳，或者咽部运动过量，声带毛细血管就容易发生破裂，造成声带出血和声音嘶哑，歌声自然就不会那么清脆悦耳了。临床上声带出血的病人，女性明显多于男性，其主要原因就……
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十大秘诀保证优质睡眠
每天睡多少觉合适要因人而异，大多数人需要保证7到10个小时的睡眠。美国斯坦福大学人类睡眠研究中心推荐了两种方法，可以帮你好好计算一下自己到底需要睡多长时间。 ……
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