妇女绝经前应定期查骨密度
骨质疏松导致骨头“变脆”，容易导致腰背痛，严重时会引起骨折。骨科专家指出，在我国60岁以上人群中，约有30-35%的女性患骨质疏松，男性约为20%。而大多数骨质疏松症患者在初期都感觉不明显，因此，专家建议，对于绝经前期妇女(45岁左右雌激素下降明显)和50岁左右男性，无论有无症状，应定期去医院采用双能X线吸收仪进行骨密度检查，及早发现骨密度的变化。 ……
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中医解密女性肾虚七大症状
从中医上讲，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。女性受生理、病理因素影响更易显现肾虚，特别是中年女性，肾虚比例相当高，甚至高于男性。那么女性肾虚的症状有哪些呢? ……
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初潮少女身心保健要点
初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。 ……
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更年期多吃5种食物抗衰老
据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。 ……
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经期适当摄入含铁丰富的食物
经期每天最好吃200克猪血 很多女性在月经期会出现经期延长或月经量增加的现象，如果不是器质性病变，日久会因血液流失增多而引起缺铁性贫血，出现不同程度的全身疲乏无力、呼吸困难、面色苍白、嗜睡等症状。 ……
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青春期女性保健重在调经战痘
经期的小秘密 《黄帝内经》中记载“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”，“天癸至”就是我们所说的月经来潮。中医看来，对女性来说，“经、带、胎、产”是四项最关键的因素。 >>>中医教你判断月经状况 ……
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