花点小钱食出傲人双峰

　　拥有傲人的双峰，是女性(女性食品)认为美的象徵之一，如果你对自己身材有所期待，如果你对各大媒体的夸大广告却步，不如现在自己动手烹调，买一些随手可得的食材，花小钱一样可以健康(健康食品)地“独傲群芳”。

　　日常饮食中的花生、核桃、黄豆、莲子、红枣、桂圆肉、木瓜、牛奶、猪脚，以及植物中的莴苣、芝麻、路边常见的蒲公英等，都是一些容易取得的丰胸(丰胸食品)食材;另外也有专家建议指出，多吃蛋白质(蛋白质食品)、脂肪及胶质类的食物，亦有不错的效果。

　　木瓜含有丰富的胶质，而木瓜牛奶就是市面上最常见的丰胸饮料，影星叶子楣说她小时候常吃的木瓜炖排骨，就是她的傲人的秘方之一;而去年底公开她身体密码的天心，在她的写真集里，除了透露她上围32F的惊人密码外，她白晰的皮肤，更是令人称羡，她认为这可能得归功于从小常吃酒酿蛋、红枣炖莲子的缘故。

　　以食材中的花生为例，它的蛋白质含量比牛奶高8倍，氨基酸含量高达90以上，丰富的谷氨基酸(氨基酸食品)和门冬氨酸，有促进胸细胞发育和增强记忆的作用;若以花生炖猪脚来食补，它的胆固醇太高，因此只适合哺乳中的产妇，或正在发育的少女偶尔食用。

（实习编辑：嘉瑶）