哺乳期胀奶退奶怎么办?
胀奶的处理方式 女性胀奶时，乳房会变得比平时硬挺、胀痛和压痛，甚至还有发热的感觉，表面看起来光滑、充盈，乳晕也变得坚挺而疼痛。这时宝宝极其不易含到妈妈的乳头，为了解除妈妈胀奶的疼痛感，特提供以下几种处理方式，好让产后妈妈胀奶的疼痛感获得舒缓! ……
用母乳能养出聪明健康的宝宝吗？
有人说：“以母乳哺育婴儿的话，母亲的营养就会被婴儿吸收，那么母亲就容易衰老。”这种说法是错误的。如果不是母体本身严重地缺乏营养的话，上述的事情是不会发生的。同时婴儿吸吮母乳，反而会使激素分泌的情形更加良好，母亲的皮肤表面也会更有光泽。还有人担心,母亲在哺育婴儿过后，乳房会明显地下垂，身材会改变。但是上述的情形并非始于哺乳过后，在怀孕期间内，体态早已改变了……
坐月子可适当吃点野菜
专家建议，正在坐月子的妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，蛋白质高20%，矿物质含量也多。以蕨菜为例，其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如马兰头，含铁量是苹果的30倍，是橘子的10倍。秋季生产的妈妈最幸福，不但气候宜人，在这个收获的季节，还可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物，尽情享受月子“补身餐”。 ……
给新妈妈的10个性爱提示
故事一：青青怀孕时特不容易，几次先兆流产，吓得她整个孕期都不让老公碰她。生下宝宝后，她的身体却恢复得出乎意料地快，产后40天，她觉得自己已和怀孕前没什么两样。两人就有了产后第一次性爱。不过这次性爱在青青的感觉里，是有史以来最糟的一次，她不仅毫无快感，事后侧切伤口还隐隐作痛。这种不愉快的感觉让她很长时间都提不起再次做爱的兴趣。 ……
产后气虚体质如何调理
气虚体质的产妇是因分娩时用力过度所致。这类产妇常常形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，常常出汗，稍做运动就会表现得更厉害。严重的除了几种症状加重以外，还伴有气短，懒言，咳喘无力，食少腹胀，脱肛，子宫脱垂。经常心悸怔仲，精神疲惫，或腰膝痿软，小便频多。 ……
