产后看书 眼睛会有后遗症？
分娩后大约以过2周时间，产妇可逐渐习惯3口之家的生活，虽然忙于给宝宝喂奶和洗尿布，有时感到睡眠不足，但只要丈夫勤于帮助，仍然可以好好休息，恢复疲劳。在宝宝睡觉时，母亲有时感到无事可做，想看看育儿知识、看看电视，写写育儿日志，但又碍于传说，产后要在床上休息1个月，此期间不能拿针、拿笔，使母亲不知所措。 ……
哺乳期如何做好乳房的保健？
1、哺乳期母亲应保证充足的营养，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成少乳、缺乳，而影响婴儿的生长发育；亦可能使体内的脂肪消耗过多，形体消瘦，日后易造成乳房萎缩。 ……
准妈妈，产后回访你做了吗？
产后访视是做好围产期保健的重要组成部分，直接关系到产妇的康复及母乳喂养的成功。近几年由于分娩高峰，各家医院都相应缩短了住院日期，加快了床位的周转，在这种形势下，产后一周内回院访视显得尤为重要。通过访视密切观察产妇和新生儿各项体征变化、协助产妇顺利恢复到孕前的身体状况，并早期发现新生儿异常及时处理。 ……
产后恢复需注意的生活细则
产妇忌不刷牙 妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。另外，怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。这些情况已对牙齿不利，再不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，在大量细菌作用下，食物残渣中的碳水化合物得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿。因此，妊娠期间比平时更要注意口腔卫生，至少……
乳房小的妇女分泌的乳汁会少吗？
有的妇女乳房虽然很小，但是怀孕之后，随着怀孕月数的增加，乳房会逐渐变大。女性在儿童时期，乳房是扁平的，但是到了青春期之后，由于受到卵巢激素的影响，会产生月经，身体各部分开始发育，同时，乳腺也逐渐发达，如果在此时期内，卵巢激素的分泌不足的话，就会造成月经不顺，乳腺的发育也不完全。 ……
产后新妈妈睡眠不足易发胖
睡眠不足跟减轻体重的关系确实密切，引起了很多人的兴趣。美国奥克兰的调研人员埃里卡发现：对于新妈妈来说，要想恢复体重，保证足够的睡眠跟健康的饮食和运动一样重要。而且，睡眠不足不仅会导致肥胖，还有可能引发心脏病和糖尿病。 ……
花点小钱 食出傲人双峰
拥有傲人的双峰，是女性(女性食品)认为美的象徵之一，如果你对自己身材有所期待，如果你对各大媒体的夸大广告却步，不如现在自己动手烹调，买一些随手可得的食材，花小钱一样可以健康(健康食品)地“独傲群芳”。 ……
新妈妈不要做性“绝缘”体
从青春期开始，女性已渐渐习惯了身体变化。然而，新妈妈们却惊异地发现，竟然难以把握自己的身体。比如，由于控制不好腹部肌肉，躺久了会坐不起来；有人在咳嗽或行走时，会出现滴尿。同时，在性生活上也遇到了不少疑惑和难处。从前被认为性感、私密的乳房突然成了“哺乳专用工具”，自己的性趣也大幅下降。还有的人则在性生活时感到阴道干燥或有性交疼痛，于是渐渐与性“绝缘”。 ……
