怎样避免中药的不良反应
“是药三分毒”，中药也不例外。即使是所谓的“补药”，一方面，它不是人们通常食用的食物，另一方面，身体不“虚”而盲目使用“补药”或身体“虚”的类型与所使用的“补药”不一致，同样也可以产生不良反应。更何况现代生活水平提高，生活方式改变，人们并不缺乏营养，虽然有疲乏无力等“虚弱”的表现，但与中医里疾病状态下的“虚证”是不同的，只需要改变饮食结构，调整一下生活方……
女人要健康 忌“三多一少”
健康像苹果，有时表里未必如一，外表可能鲜艳红润，里面一个小污点却可能从内“坏”到外。我们的身体不是设计好的程序，很多时候不免疏于管理，身体吸收各种物质有的太多，有的太少。多的尾大不掉，少的灾荒四起，这就成了体内的健康“污点”。看是红苹果，怎么做才真是苹果红? ……
N种信息提醒您：该排毒了
隐藏部位 身体毒素可能残留各个部位 高脂肪食物、食品添加剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活。大量进食鸡鸭鱼肉等动物性食品，使越来越多的人出现诸如痤疮、口臭、便秘、头痛、失眠、体重增加、色斑等症状，更有甚者，下腹部鼓胀、皮肤失去光泽、注意力不集中、无缘无故地抑郁……这往往与体内毒素的积聚有关系。其实毒素就是身体内的垃圾。而这些“垃……
果仁饮料为你的肌肤除锈
太阳的热力越来越强，紫外线中的UVB也将达到一年中最强烈的季节。而UVA四季常在，城市的空气环境污染随时存在，再加上整天需要呆在湿度低的空调房里、面对电脑的工作，我们的肌肤受到了一年中最严峻的衰老威胁。 ……
想要狂长肉就多吃点红肉
有人会说，身体无法吸收超过每天每磅体重1.5克的蛋白质。这简直就是无稽之谈。假如你身高1.78米，但体重却不到86公斤，那么下面就是你所要做的。首先，去肉店买2磅(1磅=0.4536公斤)最好的牛腰肉。因为它不含肥肉，且易于烹制。把它切成4块，烤熟，为你每天6餐中的4餐分配一块牛排，另外2餐则吃鸡肉或海鲜。为了帮助蛋白质消化，必须确保每餐都吃进一些蔬菜。……
亲热后 女人腹痛别仰卧
性爱本来是充满幸福感的，但有少数女性在性生活后会出现腹痛。对此专家指出，有些腹痛可能是因为姿势不对而导致的盆腔瘀血综合征，只要改换侧俯卧睡姿就可以缓解疼痛症状。 ……
