女性经期的营养之道

  月经周期:从青春期道更年期,月经周期贯穿于女性的几十年生活里,给女性带来了多方面的生理影响,如神经紧张、易怒、沮丧、失眠、恶心、头痛等,而由于经期失血造成铁的丢失,其对健康的影响需要特别重视。 ……

女性在经期该如何保护自己

  导读:女性每个月一次的经期其实不易渡过,因为女性在经期间要注意的事项有很多。有些事情是应该做,有些事情是不应该做。女性应该从何得知哪些事情是不宜做呢?以下文章内容就为你介绍清楚。 ……

拯救女性痛经的五大绝招

  你可能没想到全球有80%的女人和你一样每月被痛经困扰,而且其中超过50%和你一样属于找不出原因,也无法彻底根治的原发性痛经。你更没想到的是,原来你们完全不必那么“痛”,可以动员全身解救“痛经”。 ……

女人一生正常月经变化 必须了解的“六期”

  “妈妈,你快来看,我怎么了?是不是得了什么病了?流了好多血啊!”这恐怕是每一个女人一生都不会模糊的记忆――自己的第一次月经以及女儿惊惶失措的面孔,都在脑海中留下了深刻的印象。 ……

绝经后性交更欢乐?

  在更年期,阴道也发生改变。雌激素维持阴道壁粘膜的厚度,随着雌激素减少,阴道壁变薄,弹性减少,在性唤起阶段阴道润滑作用减低。阴道弹性减低和润滑差两者之一或两者同时存在均可以造成妇女性交疼痛。另外由于雌激素的缺乏,引起阴道酸度减低,使阴道更易受感染,发生阴道炎,也会造成性交疼痛。但以上由于绝经带来的问题,完全可以采用补救办法,包括雌激素替代疗法和人工润滑剂的……

实用妙招 腹式呼吸可有效缓解痛经

  原发性痛经即是指月经期疼痛,常呈痉挛性,集中在下腹部其他症状包括头痛乏力、头晕、恶心呕吐、腹泻、腰腿痛。年轻女性十分常见的病症原发性痛经不伴有明显的盆腔器质性疾病。对于原发性痛经,妇科专家开出了简单的运动处方,即病发时可以抬脚或是做腹式呼吸运动来缓解。 ……

拯救女性痛经的5大绝招

  你可能没想到全球有80%的女人和你一样每月被痛经困扰,而且其中超过50%和你一样属于找不出原因,也无法彻底根治的原发性痛经。你更没想到的是,原来你们完全不必那么“痛”,可以动员全身解救“痛经”。 ……

皮肤过敏与月经有何关系

  每到春季都有许多女孩捂着口罩出门还有些“丽”对化妆品要求特别高不能用动物源美容产品有甚至只能用两种产品如有新产品面市她们只能先耳后些不起眼部位试试否则话就会满脸红包丑不堪言些女孩都会说自己是“过敏”从过敏是如何造成?她们谁也说不清楚只知道它常常发生女孩们身上。 ……

特殊时期女性慎饮茶

  行经期:经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸,它妨碍着肠粘膜对于铁分子的吸收和利用。在肠道中较易同食物中的铁分子结合,产生沉淀不能起到补血的作用。 ……

女性经期必做的5件事

阴道炎妇检小常识 ・女人 你了解自己的阴道吗 ・女性呵护卵巢 预防未老先衰 ・鸡蛋偏方 治疗女性痛经 ・你会检查阴道健康吗? ・有一种女人嫁给谁都能幸福   女性在经期抵抗力会降低,容易发病,如果不注意卫生和保健,便会引起月经病或其他妇科疾病。女性一定要从以下五个方面注意经期保健: ……