教你避开速食弊端 吃出健康好身体
由于膳食结构不合理、营养搭配不均衡、用餐时间不规律等问题，已经严重影响到了“速食人群”的身体健康。提高公众对速食食品营养的关注，有效甄选适合自己的健康速食已经成为一个急需解决的问题。 ……
02-02 立刻查看
女生吃什么调理身体 哪些蔬菜水果对女性有益
哪些蔬菜水果对女性有益 1.橙子：橙子有防癌的功效，而且橙子可以提供人体所需的维生素C，提高人体免疫力。橙子能够把对人体有害的自由基清除，控制肿瘤细胞分裂。在所有水果中柑橘类水果的抗氧化物质含量最高，营养成分也非常高。 ……
02-02 立刻查看
早餐+苹果才是白领黄金早餐
近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自晚餐和夜宵。北京师范大学营养研究中心著名营养专家安健华特别提醒爱美女性，长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发胃肠病和结石症，还可引起肥胖。 ……
02-02 立刻查看
适合白领女性的健康饮食
多吃纤维素含量高的食物 阴道炎妇检小常识 ・女人 你了解自己的阴道吗 ・女性呵护卵巢 预防未老先衰 ・鸡蛋偏方 治疗女性痛经 ・你会检查阴道健康吗？ ・有一种女人嫁给谁都能幸福 ……
02-02 立刻查看
牡丹玫瑰花茶 尽显女人味
玫瑰花的美颜效果，所有女人都熟知。在内服上其味甘微苦，能养心肝血脉，抒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，还可以缓解女孩子生理期的紧张以及痛楚。 ……
02-02 立刻查看
久坐发胖不用急 8种蔬菜润肠通便帮你忙
莴苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。 ……
02-02 立刻查看
看看办公室的“精神营养餐”
心理学认为，从假日放松的气氛回到空气凝结的办公室，会有一个适应和心理惯性的时间。如果不做任何心理准备直接进入工作状态，角色替换的速度过快，难免让人感到不知身在何方。 ……
02-02 立刻查看
