带饭族注意！吃隔夜食物五个事项
1、银耳汤隔夜或致缺氧 汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能! ……
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饮食6“忌宜” 远离亚健康
上班族工作压力大，稍不注意就会出现疲劳、注意力不集中、记忆力衰退等亚健康状况。要保持健康，平时做好预防是关键。其中，在饮食方面，上班族健康饮食就要做到6“忌宜”。 ……
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职业女性必吃的六种抗衰老食物
最佳的蛋白质来源：鱼肉 鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。 ……
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熬夜女人要多吃胡萝卜
生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢? ……
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白领外食也可吃出健康
你知道什么叫做“老外一族”吗?说不定你就是其中的一员呢。所谓“老外一族”，其实并不是我们平常口中所说的老外，而是指一周之中至少有五天在外就餐的白领人士。前两年曾经有过一次外食人口的饮食习惯大调查，调查结果显示，白领之中的“老外一族”将近八成，虽然随着金融危机的爆发，叮饭一族的白领人士逐渐多了起来，但是，“老外一族”还是作为一大部分人群存在着。 ……
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维生素和时尚白领的关系
阴道炎妇检小常识 ・女人 你了解自己的阴道吗 ・女性呵护卵巢 预防未老先衰 ・鸡蛋偏方 治疗女性痛经 ・你会检查阴道健康吗？ ・有一种女人嫁给谁都能幸福 ……
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