计算机族必喝的健康饮料
现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦! ……
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巧吃食物对抗办公室境伤害
不要以为长年累月都在办公室里坐着就很干净又安全，其实每天坐在办公室里面也会有很多污染和伤害。我们现在就来看一看，怎样通过饮食上的方法，来对抗办公室环境对我们身体的伤害吧。 ……
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五个不健康的“健康食谱”
社会不断的发展，人们的生活水平也跟着提高了，人们不再为吃喝犯愁，反而更加注意饮食健康了。然而真正懂得健康食谱的人又有多少呢?据一份调查的结果显示，有80%的人群在使用并不健康的“健康食谱”，也就是说是错误的方法。为什么会这样说呢?首先我们来看看以下几点人们的日常保健习惯吧。 ……
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白领抗疲劳解乏 学会五招
平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜(生熟皆可);食用含有电淀粉的食物，但不要过量(面包、面点、米饭、干菜，最好是粗制的，因为它含有大量的纤维、维生素和矿物盐);每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品(如酸奶、奶酪、乳制点心等)。 ……
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