炎炎夏季 最适合办公室一族的养生食物
枸杞乌鸡汤： 枸杞10克、玉竹10克、冬虫夏草10克，以清水冲洗沥干，用20碗水将其熬成10碗药汁，将乌骨鸡半只去骨热水氽烫后去除血水，再放入熬好的药汁中，加入酒1/2瓶、盐1小匙调味文火炖煮2小时即可。 ……
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圣女果 上班族的护眼小零食
上班族一天长达8小时盯着电脑屏幕，眼睛就会出现干涩发痒、疲劳等症状。专家提醒电脑族朋友，时常吃点圣女果，也就是我们在菜场常见的小番茄，就能够缓解眼睛干涩。 ……
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上班族女性午后喝酸奶防辐射
午后喝酸奶，还可以缓解紧张的心情以及工作压力。 原因： 1、有研究指出，维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力，作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。 ……
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上班叮饭族也能享受青菜
对于很多上班族来说，带着饭菜去工作，中午再用微波炉热一下吃，是经常有的事。但是让我们烦恼的是，很多人晚上就准备好了饭菜，等到第二天吃的时候，总会发现原本青翠的蔬菜椰子都垂头丧气浑身发黄;不这样做的话让你一大早起来做饭做菜，又是在舍不得离开暖烘烘的被窝，怎么办呢?不要担心，小编现在就教你几个小方法，让隔夜饭也能好吃有好看。 ……
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白领丽人需“食”分注意
白领丽人多为中、青年女士，经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。因此，白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作。 ……
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职场丽人春季健康养生饮食基本原则
白领丽人多为中、青年女士，经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。因此，白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作。 ……
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