女人养血调经的最佳饮食方案
吃什么好？如何通过饮食达到养血调经、美容呢？人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响，可以形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。根据月经情况大致也可以分为两类：月经稀发或月经量多。 ……
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女性经期不宜吃的水果
经期不该多吃的食物 专家指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。 ……
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这些食疗轻松解决女性痛经
很多女性都有痛经问题，看了很多医生也很难彻底解决这个毛病。如果你有这种毛病的女人应该怎么办呢?爱美网小编为有痛经问题的女性找来了改善痛经毛病的食谱，有相关问题的美眉要留意啊! ……
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经期前消肿减重巧吃鲜蔬汤
每次生理期来潮前，水肿、腹胀、便z等问题都如影随形，让人大呼受不了？中医师表示，想要改善经前常见的臃肿、虚胖现象，其实很简单。不妨利用与内分泌、贺尔蒙分泌息息相关的月经周期，进行“月经周期减重法”，搭配有助消水利尿的药膳，达到事半功倍的减重效果。 ……
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四个小妙招助你远离经期头痛
你是否也有这样的经历？每到经期就会头痛，尤其是经期的头一天。但是随着经期结束，头痛也就停止了。这是经期头痛，它属于经前综合征的一种，并且没有痛经的人发病率高。下面，就来认识一下，什么是经期头痛。 ……
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饮食良方让经期好自在
每次大姨妈来了，女人的注意事项就会多了很多。有些东西不能吃，有些动作不能做，有些时间必须休息……我们今天想要说的，就是如何让你在每月行经的时候，让自己吃对东西，吃出舒服和健康。 ……
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