每天吃多少黑巧克力最适合
根据研究结果发现，每天食用100毫克左右黄烷醇最佳。 吃黑巧克力真的会带来明显的健康吗? 我们从来都不能说是为了健康而去吃黑巧克力，这不科学。巧克力有它自身的健康方面的局限性，而且任何食物都讲究搭配食用，使其发挥更大的有益于人体的作用。我们只能说如果你喜欢吃黑巧克力，而它恰好又可以带来一些健康方面的好处，这样就会比较完美。确切来说，具有非常良好的、规律……
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莫文蔚的养生美体营养汤
酒侵枣子 材料：南枣600克、绍兴陈酒1800克、密封玻璃瓶1个 做法：将南枣清洗，风干。将酒及枣放入玻璃瓶，密封；待3个月后开封，将酒和南枣分瓶储藏，即可饮用。如天气炎热，最好放入冰箱冷藏。注：材料可按比例增减。 ……
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告诉你从头到脚的饮食秘方
俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的“食物地图”，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。 ……
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女人爱爱过后吃什么好？
性生活时，人们的呼吸、心跳增快，周身的血液循环加速，不仅体能消耗大，而且，水分随呼吸和汗液分泌丧失也较多。因此，性生活后，可适当喝些饮料借以补充水分。 ……
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晚餐吃什么水果减肥 四种水果可选取
许多人都想要拥有一个完美的身材，但是，现在肥胖却变得越来越越普遍，所以，减肥开始流行起来，特别是不用辛苦锻炼的水果减肥法尤其受到人们的欢迎，那么，你知道一日三餐怎样吃水果才能够达到减肥效果吗？下面就来看看晚餐吃什么水果减肥吧。 ……
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清晨进餐时的3个错误
健康的身体从餐桌开始。然而，目前流行以“垃圾食品”为基础的快餐，既缺少基本营养，又含有大量有害脂肪和糖分。为了改变这种状况，阿根廷营养学家起草了一份有关人们吃饭时最常见的错误的报告。对我们颇有警示作用。 ……
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