十种食物女性睡前吃益处多
许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。 ……
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这些食物让你经期阵痛十级
巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。 ……
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饭后饮茶影响胃部消化
许多现代人都会习惯在晚上吃饭后到屋外散散步，年纪大的人就会在饭后泡上一壶好茶，他们总认为这是一个健康的习惯，能让身体更健康。但原来这一切都是错误的观念，饭后散步喝茶反而影响健康。 ……
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早茶最佳伴侣–美味茶点
喜欢喝茶的人，对茶点自然也会感兴趣。茶要入口舒适，清醇，茶点也要精美可口才会受到食客们的青睐。在东莞的饮食店里，许多点心都以外观精美，味道可口而受到品茶人的欢迎，成为喝茶时的不可缺少的点心，本周记者将带您品尝美味茶点。 ……
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吃出健康美丽的素食主义
随着健康意识抬头，国内外素食人口越来越多，素食餐馆也一间接着一间，素食风潮日益兴盛。吃素固然对身体有好处，但并非随便吃，就能获得健康，前提是把握“营养均衡”的饮食原则，才能真正吃出“健康素”! ……
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当心：日常10种有毒的食物
一、鲜木耳 鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后，会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎。这种有毒光感物质还易被咽喉粘膜吸收，导致咽喉水肿。医生提示：鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后，会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎。这种有毒光感物质还易被咽喉粘膜吸收，导致咽喉水肿。 ……
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